Ya os conté en las redes que ayer una compañera y yo llevamos a cabo un taller de autoestima en clase, fue muy bien y fue satisfactoria todas las opiniones que nos devolvieron.
La primera es que en todas partes escuchamos canciones que nos cantan, pero en otras ocasiones nosotr@s las cantamos. Y he pensado, que ¿que mejor forma de subir nuestra autoestima que contándonos a nosotr@s?
Aquí os dejo mi propia mini-versión de Así soy yo (Kiko Rivera) para que os cantéis a vosotr@s :)
Así soy yo
Complicada y aturdida
Hoy por fin me siento viva
Déjame quererme amooor
Complicada y aturdida
Hoy por fin me siento viva
Déjame quererme amooor
Así soy yo
Quiero detener el tiempo
Pa' saber que es lo que siento
Y estar en mi vida yooo
Quiero detener el tiempo
Pa' saber que es lo que siento
Y estar en mi vida yooo
Así soy yo!
Y lo segundo es que quiero dejaros estos 10 consejos que me han encantado, he pasado hoy a mis compañeros de clase y tendré presentes.
1. Por las mañanas, piensa que tienes la oportunidad de vivir y siéntete feliz por ello.
2. No tomes tan a pecho los comentarios negativos y las críticas de las personas; las demás personas no te conocen y no saben todas las cosas positivas que guardas en tu interior.
3. Todas las noches, antes de dormir, recuerda las cosas que hiciste; seguramente, te darás cuenta que, a lo largo del día, hiciste cosas que favorecieron tu desarrollo personal.
4. En la medida de tus posibilidades, trata de ayudar a alguien; te sentirás muy bien al
hacerlo.
hacerlo.
5. Disfruta las cosas buenas de la vida por sencillas que parezcan: disfruta el aire, observa una flor, disfruta del saludo de un amigo, etc. La vida se va construyendo con momentos pequeñitos pero importantes.
6. Trata de sonreír el mayor tiempo posible; esto ayudará a tu estado de ánimo, a tus
pensamientos y a tus acciones.
pensamientos y a tus acciones.
7. No te insultes; utiliza frases amables que te motiven y te hagan sentir persona importante.
8. Piensa en todo momento que eres una persona importante, que vales mucho y que sólo tú eres el único responsable de cuidarte.
9. Fija metas claras, realistas y precisas; te ayudarán a ver tu presente y tu futuro más claro.
10. Ama, disfruta que te amen y fomenta un espacio de amor con las personas que quieres: amistades, familiares, hijos, compañeros, etc.
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